В жизни мы все сталкиваемся с различными испытаниями. Важно понять их смысл и стать собственным наставником в их преодолении. Принимайте решения, которые будут полезны как для вас, так и для ваших близких, а я с радостью помогу вам в этом.
Работаю в направлениях: Телесно-ориентированная терапия, Интегративный подход, гештальт-терапия, эмоционально-образная терапия
Коротко обо мне
исчезло взаимопонимание в семье
не можете сказать нет
( для кого )
Я готова вместе с вами анализировать и разбираться в сложившихся ситуациях:
есть диагноз, от которого хочется избавиться
Для кого подойдут мои сессии
понимаете, что чужое мнение управляет вашей жизнью
нужны изменения, но не знаете с чего начать
навязчивые мысли не дают спать
у вас нет энергии и сил, чтобы плодотворно работать
вы понимаете, что часто тревожитесь
исчезло взаимопонимание в семье
исчезло взаимопонимание в семье
навязчивые мысли не дают спать
навязчивые мысли не дают спать
вы понимаете, что часто тревожитесь
вы понимаете, что часто тревожитесь
не можете сказать нет
не можете сказать нет
нужны изменения, но не знаете с чего начать
нужны изменения, но не знаете с чего начать
понимаете, что чужое мнение управляет вашей жизнью
понимаете, что чужое мнение управляет вашей жизнью
есть диагноз, от которого хочется избавиться
есть диагноз, от которого хочется избавиться
у вас нет энергии и сил, чтобы плодотворно работать
у вас нет энергии и сил, чтобы плодотворно работать
С какими запросами ко мне обращаются
( запросы )
Ищешь причину в анализах, а она — в невысказанных словах, в давней обиде, в страхе, который прячешь. Тело не обманывает: оно показывает то, что душа не может выразить. Психосоматика — это язык души, которой не дали говорить. Давай научимся понимать его. Запишись на консультацию — начнём путь к здоровью через чувства
«Будь начеку», «Что‑то пойдёт не так», «Ты не выдержишь» — эти мысли крутятся в голове, не давая ни минуты передышки. Тревога выматывает, лишает сна, крадёт радость. Но это не приговор. Вы можете научиться управлять своим состоянием. Запишитесь на проработку — начнём возвращать вам лёгкость жизни
Если вы постоянно на взводе, малейший шорох вызывает вспышку гнева, а терпение на исходе — пора что‑то менять. Ваше раздражение — не прихоть, а крик организма о помощи. Не оставайтесь с этим наедине. Запишитесь на консультацию — вместе найдём пути к спокойствию
Мир выцвел до сепии, будто кто-то стёр все краски. Ты – как цветной кадр в черно-белой ленте: очертания те же, но душа не узнаёт этого мира. Видишь, как другие живут, радуются, любят, а сам застрял в «почти» - почти чувствуешь, почти живёшь. Я вижу, как ты борешься, и ты не один: я здесь, чтобы помочь найти дорогу к твоим краскам
Ты чувствуешь, как внутри всё сжимается от постоянного «должен», словно чьи‑то невидимые пальцы давят на плечи, заставляя сгибаться под грузом чужой воли. Каждое твоё «нет» оборачивается виной, каждое желание — упрёком. Ты устал быть инструментом в чужих руках, но боишься рассердить, обидеть, потерять. Это больно — и ты не один.
Вы словно в комнате с зеркалами, где каждое отражение шепчет: «Ты виноват». Солнечный день кажется обвинением, смех друзей — упрёком за прошлое. Ваше прошлое — тюрьма из «если бы» и «надо было». Но вы носите ключи от неё. Давайте попробуем вместе их повернуть. Запишитесь на проработку — начнём с права на ошибку и покой
Ты будто заперт в клетке из собственной ярости: она давит, лишает радости, отталкивает близких. Ты хочешь вырваться, но не понимаешь, как. Знай: это не приговор. За гневом всегда стоит что‑то ещё — боль, страх, обида. Давай найдём это «что‑то» и освободим тебя от тяжести, которую ты не должен нести. Запишись — сделай первый шаг
С детства в тебе живёт установка: эмоции надо контролировать, желания — оправдывать, чувства — скрывать. Теперь ты словно в клетке из чужих правил. Но у тебя есть ключ — твоё право быть собой. Давай найдём его вместе. Запишись на сеанс: пора начать разговор с тем, кто знает тебя лучше всех — с тобой самим
Бесконечные обследования, но болезнь не сдаётся. Это сигнал: нельзя разделять тело и душу. Накопленные переживания, не выраженные словами, неизбежно проявляются через физическое состояние
Психосоматика
Вы снова проверяете телефон, хотя точно знаете — ничего важного там нет. Снова прокручиваете в голове диалог, который уже закончился. а в душе скребётся тревога о том, чего, возможно, и не будет
Тревога
Раздражительность
Натянутые нервы, раздражение на кончиках пальцев, усталость в каждом вдохе. Ты ловишь себя на том, что даже тишина кажется слишком громкой. Всё, чего хочешь, — передышки
Потеря радости в жизни
Словно тебя поместили в прозрачный пузырь: всё рядом, но недосягаемо. Слышишь смех, видишь улыбки — а внутри лишь тишина и тщетные попытки дотянуться до того, что когда‑то грело
Манипуляции в отношениях
Ваши границы стирают под предлогом "ты же добрый", манипулируя вашими чувствами и заставляя делать то, что вы не хотите. Напомните себе: право на комфорт — не роскошь, а норма.
Чувство вины
Если вы живёте с ощущением, что „всё не так, как должно быть“, и вините себя за это, знайте: вы достойны освободиться от этой ноши и дышать полной грудью
Агрессия
Всё раздражает до дрожи: звуки, голоса, движения. Внутри — сжатая пружина, готовая рвануть от малейшего прикосновения
Свобода проявлять эмоции
Когда-то в тебя вложили: «Терпи», «Не капризничай», «Будь как все». Теперь твои эмоции — будто взаперти: ты чувствуешь их, но не решаешься выпустить наружу
Как я могу помочь вам решить проблемы
( услуги )
Стоимость: 4 000 рублей
Продолжительность: 60 минут
Консультация нужна сегодня-завтра. Выявим запрос, проработаем ситуацию, нормализуем эмоциональное состояние, составим план работы и я дам общие рекомендации. Формат встречи - видеозвонок
Мы познакомимся и выявим запрос. Я проведу сбор анамнеза, проработаем ситуацию, составим план дальнейшей работы и я дам общие рекомендации. Формат встречи - видеозвонок
Встречу можно организовать в г. Москва / г. Видное. Мы познакомимся и выявим запрос. Я проведу сбор анамнеза, проработаем ситуацию, составим план дальнейшей работы и я дам общие рекомендации
Оставьте заявку и я обязательно отвечу вам в ближайшее время
( этапы работы )
Я всегда на вашей стороне, с каким бы запросом вы не пришли. Но первый шаг всегда за вами
Как будет проходить наша работа
Подведение итогов, рекомендации и договорённости о следующей встрече
Завершение и рекомендации
Восстановление эмоционального состояния на сессии
Практическая работа
Совместное создание способов решения проблем и улучшения состояния
Разработка стратегии
Обсуждение вопросов и ожиданий клиента на текущую встречу
Выяснение целей сессии
Первое общение для установления доверия и комфортной атмосферы
Знакомство
Что говорят клиенты после терапии
( отзывы )
Долго была в стрессе в личных отношениях. Спасибо Кристине, что помогла выплеснуть эмоции и посмотреть на ситуацию с другой стороны. Стало намного легче. Рекомендую, очень отзывчивый психолог, спасибо за помощь )
05.11.2024
Светлана
Привет! Сейчас от гинеколога. И спасибо большое! Не знаю, как там сработало. Но сказал врач, что организм запустился, эндометрий не растет. Даже была овуляция. Я ее чувствую теперь, хотя бы )
Привет! Я конечно обалдела, что тепла бабушкиного мне не хватает. Вчера наносила крем медленно и постаралась себе представить как делала это она. В основном она делала это перед просмотром телевизора.
Хочу поделится своей историей выздоровления. После практики от 06 июля видимо сильно зацепила история по технике ассоциация плюс к этому 07 июля умерла моя кошечка , с которой прожили вместе 13,5 лет.
03.09.2025
Татьяна
Кристина, очень чуткий специалист. Нашли корень проблемы и проработали. Было очень комфортно и приятно с Кристиной поработать!
Рекомендую!
04.01.2025
Ева
Привет! Я конечно обалдела, что тепла бабушкиного мне не хватает. Вчера наносила крем медленно и постаралась себе представить как делала это она. В основном она делала это перед просмотром телевизора.
В принципе я проанализировала то состояние кожи, что было раньше и что сейчас, то в цифрах можно обозначить как 100% было, а осталось 10%.
Благодарю тебя, что вывела разговор в эту сторону.
03.02.2025
Ольга
Хочу поделится своей историей выздоровления. После практики от 06 июля видимо сильно зацепила история по технике ассоциация плюс к этому 07 июля умерла моя кошечка , с которой прожили вместе 13,5 лет. Состояние было очень подавленное, на фоне этого пришла жуткая аллергия на все тело, зад был не выносимый по всему телу плюс на левой ноге на пятке образовалась дерматологическая экзема. Стала искать себе терапевта среди наших студентов и волшебница нашлась - это Жукова Кристина. Проработали с ней сначала аллергию, вспомнилась аналогичная ситуация из детства, когда умер любимый котик. И о чудо, на следующий день никакой аллергии. Через несколько дней стали обрабатывать экзему, по конфликту думали, что тоже связано с кошкой, но в результате вышли на отношения с мамой, пошли такие эмоции, что еле успокоились, зато потом такая легкость и на следующий день, экзема практически прошла.
03.09.2025
Татьяна
Сделайте первый шаг на пути к себе
( контакты )
Оставьте заявку или свяжитесь со мной любым удобным способом, и я обязательно отвечу вам в ближайшее время
